こんにちは!!
上野です。
先日、やらせていただいたアレンジです。
このスタイルはピン１本とゴム２本しか使っていないラフな編みこみ＆フィッシュボーンスタイルです。
右サイドは髪の毛でお花を作っています。
こういった結婚式、２次会などのお呼ばれアレンジや、ちょっとしたデートなどのアレンジも
ぜひぜひ、お任せ下さいませ☆
結婚式＊SET＊
ビューティーレシピ(*≧艸≦)
こんにちは、秋場です。
『オリーブオイルで体全体をケア☆』でもご紹介したように、美容に最適なオリーブオイル。
抗酸化作用に血管若返り効果、食欲セーブ効果など……。美容にとっても健康にとっても優秀な食材であるオリーブオイルは、毎日の食事に取り入れて継続して摂ることがとても大切です。
今回はそのオリーブオイルを意外なものにちょい足しして、美味しくいただけるおすすめレシピをご紹介します。
■1：オリーブオイル＋納豆
大豆イソフラボンを摂取して、オリーブオイルもプラスしたら最強コンビです。いつもと同じようにしょう油やからしを混ぜながら、オリーブオイルも少量をプラスします。まろやかな味になって、納豆パスタに和えるときにもピッタリ。もちろん、ごはんとの相性もバッチリです。
■2：オリーブオイル＋ごはん
焚き立てのごはんに、オリーブオイルとしょう油を回しかけるだけの超シンプルメニュー。かつおぶしや刻んだ海苔をプラスしても美味しいです。応用編として、卵かけごはんにオリーブオイルをちょっとプラスするのもかなり美味しい一品です。給料日前の節約メニューにもどうぞ。
■3：オリーブオイル＋野菜
イタリアの料理法で野菜をグリルするときは、食材にオリーブオイルを全体に回しかけてから焼きます。こうするとうま味が閉じ込められて、野菜本来の味がグッと引き立ちます。アスパラガス、じゃがいも、きのこ、ごぼう、ナスなど、どんな野菜でもOK。焼き上がったら塩を軽くふれば完成です。
■4：オリーブオイル＋豆腐
おしゃれなおつまみにピッタリなのが、オリーブオイル豆腐。豆腐を皿に盛って、上からオリーブオイルを回しかけ、後はお好みでしょう油か塩をプラスするだけ。いつもの冷ややっこがクリームチーズを食べているかのような、おしゃれな味わいに変化します。
■5：オリーブオイル＋野菜ジュース
トマトジュースにオリーブオイルを数滴プラスすると、トマトの栄養がより吸収されやすくなります。これと同じように、手作りのグリーンスムージーや市販の野菜ジュースを飲むときにも、オリーブオイルをプラスすると良いでしょう。
どれもすぐに試せる簡単メニューばかり。いつも食卓にオリーブオイルを用意して、毎日美しく健康に過ごしたいですね。
あなたが毎日「昨日よりいい肌」を実感できますように・・・（*^_^*）☆
オリーブオイルで体全体をケア☆
こんにちは、秋場です。
薬局やスーパーで簡単に手に入るオリーブオイル。これが肌本来の美しさを取り戻すのに大活躍なんです(^O^)ノ
おすすめは一番搾りのエクストラヴァージンオリーブオイル。
オリーブオイルの主成分は「オレイン酸」です。これは人の母乳や皮脂に最も多く含まれる成分です。汚れや乾燥、アレルゲンから肌を守るバリアになり、この皮脂があるから肌にハリとツヤが生まれるのです。
■クレンジング
美肌の基本はクレンジング。古い皮脂や角質が詰まるとニキビや肌荒れを招きます。オリーブオイルクレンジングは、毛穴の奥の汚れまで落としながら、オレイン酸効果で保湿が保たれます。
まず、500円硬貨ほどのオリーブオイルを手にとり、顔全体になじませ、優しくマッサージをしてください。目の下のクマの原因になりますから、決してゴシゴシとこすってはいけません。
その後、ティッシュで軽くオフしてから、ぬるま湯で丁寧に洗い流します。基本これだけでクレンジングは完了です。
このクレンジング効果で、唇がぷっくりと魅力的になる、油浮きに悩まない、小鼻の黒ニキビが解消、目じりのシワのリフトアップ、さらに美白効果まで期待できます。
■ボディケア
お風呂に入るときに、エステ感覚でオリーブオイルを使ったボディケアを。入浴後の肌がしっとりモチモチになります。
オリーブオイルと同量のハチミツをまぜる。これを洗った後のボディ全体にぬってください。そのまま15～20分。マッサージなどをしながら洗い場で待ちます。これはお風呂の蒸気を利用してミストパックになります。
その後お湯で洗い流してください。ただし、40度以上の熱いお湯は乾燥の原因になりますので避けてください。肌のためには「ぬるま湯」を常に心がけましょう。
■インナービューティもお手伝い
オリーブオイルは便秘にも効果抜群です。オレイン酸は腸の働きを活発にし、食物繊維も多く含まれます。また適度な油は快便には欠かせません。便秘を解消することで代謝も上がり、当然ながら美肌効果も生まれます。
また、他の調理油に多く含まれるリノール酸はアレルギー、花粉症、癌（がん）まで引き起こす場合があります。それらの代替としてオリーブオイルにすることで、内側からの美しさを支えられます。
1日にスプーン2杯のオリーブオイルで十分です。
ぜひ、取り入れてみてくださいね～(*^^)v
大好評★高濃度炭酸泉
こんにちは(^_-)-☆
上野です♪
今日は当店で大好評の炭酸泉をご紹介します!!
炭酸泉とは．．．
炭酸ガス(二酸化炭素)が溶け込んだお湯のことです。
お湯１リットルに炭酸ガスが１０００mg以上溶けたものを
『高濃度炭酸泉』といい、
治療効果のある【療養泉】として日本の温泉法で認められた温泉のひとつです。
炭酸泉は毛細血管を広げ血管を活性化させる働きがあります。
特徴は．．．
☆シャンプーだけでは落としきれない汚れや毛穴の詰まり、
毛髪に付着したシリコンなどの化学物質を取り除き、何も付着していない髪に！
それにより薬液の浸透が格段にアップし、パーマ、カラー、
トリートメントのパフォーマンスが向上します!!
☆開いてきたキューティクルがキュッと引き締まるので、ハリ、コシ、艶のある髪の毛になります！
☆頭皮の環境を改善!!血行促進で育毛効果も期待大！
☆消臭効果！
などなど、プラス￥１０８０で
仕上がりが格段に上がります(*^^)v
炭酸ボンベ(なんと!!アサヒビール)(笑)がドッキングされたシャンプー台でボコボコと、
ジャグジーのような感覚で気持ち良いですよ♪
是非、試してみて下さい!!
美容のツボ（*^_^*）
こんにちは、秋場です。
シミ改善に効果を発揮するツボがあるのはご存知ですか？
～ツボの豆知識～
ツボは経穴（けいけつ）と言われ、全身に361個も点在するとても重要な場所です。エステサロンのみならず、カイロプラクティックや整体院以外でも病気の診断にもツボが使われています。ツボを刺激することで血液やリンパ液の流れを良くし、体の不調を整えていく東洋医学の考えです。
■シミに効果を発揮する最強ツボ4つ
特にシミに効果を期待できるツボを4つご紹介します。
（1）合谷（ごうこく）
別名「万能のツボ」と言われている合谷。親指と人差し指の骨が交わる掌に面した凹んでいる部分です。この部分は、比較的強めに圧を入れて刺激してください。
（2）小奬（しょうしょう）
唇のすぐ下の凹んでいる部分です。顔の血行を促進し、肌の代謝を整えてくれる肌悩みに効果的なツボです。
（3）攅竹（さんちく）
眉頭の凹んでいる部分です。攅竹は、メラニンの排泄を促し、シミをできにくくします。
（4）太陽（たいよう）
眉尻と目尻の間のこめかみ部分の凹んでいる部分です。肌の生まれ変わりを促すツボで、出来ているシミを薄くする効果があります。
■美白肌を手に入れるツボ押しの極意
ツボの場所を覚えたら、次はツボを押す際に心掛けていただきたいポイントです。
（1）指先はダメ
必ず、指の腹を使って指圧してください。指先で行うと皮膚を傷をつけてしまう可能性があります。
（2）ポイントを決めて押す
グリグリと摩擦をしてはいけません。これも肌を傷つける原因になってしまいます。ポイントを決めて一か所に圧を入れてください。
（3）呼吸と合わせる
ツボ押しは呼吸と合わせる事が大切です。息を吐きながらゆっくりと約5秒かけて圧を入れます。その後約5秒間ツボを指圧したら、今度は息を吐きながら約5秒かけてゆっくりと圧を抜きます。
顔のツボに関しては皮膚が薄いので、体のツボのように圧を入れすぎないでくださいね。力加減の目安としては、痛気持ち良い程度の刺激を意識してください。また、クリームでお肌を整えた後にやるのがお勧めです。
ツボ刺激は、場所や刺激の仕方を覚えたら、仕事中でもデート中でも、移動中でもテレビを観ながらでも……どこでも簡単にできるので、ぜひやってみて下さい～(@^^)/~~~
