投稿者: フレイムス南越谷店

こんにちは、冷え症で暑がりの木村です。

先日、以前からずっと気になっていた近所のラーメン屋に行ってきました。

その時は７０代のおじいちゃんが一人でやっており、カウンターのお客さんが１０人ほどいました。

とりあえずメニューを聞かれるまで２０分・・・

結構な空腹だったため一番ボリュームのありそうなホルモンチャーシューを大盛りで！

出てきたのが画像のとおり・・・

どーーーーーーん！！！

喪黒福造に指差されたくらいの衝撃・・・（わかりにくい？？？）(笑)

出された物は残さず食べる主義なので、かなり厳しい戦いでしたが無事完食！！

こんな感じなので痩せたくてもなかなか痩せない今日この頃でした。。。

こんにちは！最近、氣志團にハマリつつあるアシスタント金子です！

先日のお休みを使って、なんとなんと！

納豆Barというところへ行ってきましたo(*^▽^*)o~♪

以前から納豆Barの存在は知ってたのですが、

納豆好きにとってやはりどうしても気になってしまい…

アシスタントの先輩である三之輪さんを強引に誘って(笑)

銀座まで行ってきたのです　♪♪

納豆の種類はなんと１０種類！しかも！

すべてが本場茨城のプレミアムな納豆なんです♪

今回は納豆が３種類選べる「納豆味ごのみ」というセットと

「納豆トンカツ」のセットを頼み、三之輪さんとシェアしましたヽ(≧▽≦)/

やっぱり日本人たるもの「「ご飯に納豆、そして味噌汁！！」」

そんな感じにホッしてしまう美味しさでした…　d(-_^)！

みなさんも納豆たくさん食べて、健康体めざしましょうー！

こんにちは、秋場です(*≧艸≦)

皆様、免疫力を高める生活を送っていますか？
冬の肌の乾燥や荒れ、老化が気になる方は、免疫力の低下のサインかも！

■免疫力と自律神経の関係
免疫力に関わっているのが、体を外敵から守る白血球。白血球には、顆粒球、リンパ球、マクロファージの三種類があります。顆粒球は細菌などの大きな異物、リンパ球はウイルスのような小さな異物、マクロファージは普段眠っているリンパ球に指示を出す役割を担っています。

これら3つの数の割合は、自律神経によってコントロールされ、体をしっかり守るためにベストなバランスで保たれています。しかし、ストレスを抱えて自律神経のバランスが乱れると、白血球のバランスも崩れ、病気になったり、炎症が起きたり、アレルギーを引き起こしてしまうことに。

がんばりすぎると体調を崩したり、悩んでいると肌荒れが起きるのは、自律神経の乱れによって白血球のバランスが崩れてしまうからなのです。

免疫力アップのためには、ストレスをうまく解消して自律神経を整えることがGOOD！

■免疫力アップのイマドキ習慣3つ
お風呂につかる、栄養バランスのよい食事を摂る、ぐっすり寝るというのもおすすめですが、今回はイマドキな方法をご紹介しましょう。
（1）ハーブティー
ハーブティーを飲んでリラックスするのは、自律神経を整えるメソッドの1つ。消炎作用や抗菌作用、抗ウイルス作用、マクロファージの働きを活発にする作用があるハーブを選べば、さらに免疫力UPにつながるでしょう。おすすめは、エキナセア。しっかりハーブの成分を出すために、100℃のお湯で入れましょう。

（2）アロマ
ハーブティー同様、香りを楽しみながら、植物のパワーで免疫力を高めるのも効果的です。使いやすいラベンダー、ペパーミント、ユーカリ、ジュニパー、ベルガモットなどがおすすめ。アロマディフューザーを持っていなくても、ハンカチに垂らして香りを嗅いだり、お湯をはった洗面器にオイルを数滴入れて楽しむこともできますよ。

（3）思いっきり笑う
笑うことで副交感神経が活性化され、免疫力UPにつながります。毎日思いっきり笑うために、バラエティ番組やお笑いDVD、コメディ映画などを見るのも、免疫力アップにおすすめです。

風邪が流行ったり、乾燥して肌悩みが深刻化する前に、楽しく免疫力アップ習慣を始めてみてはいかがでしょうかd(-_^)☆

 

 

 

　こんにちは！アシスタントの宮田です( ｀ー´)ノ

　先日、お休みの日に半年以上振りであるディズニーシーにいってきました(^^)

　10人と大人数でいき、すごくはしゃぎました(・o・)

　やっぱいつ行ってもディズニーははしゃいじゃいますね！(￣ー￣)

　

こんにちはｏ(*^▽^*)ｏ~♪

上野です(・∀・∩)

先日の営業後の電車ごっこ…

いや、

マッサージリレーです(笑)

こんな風に遊びながら

お客様のリラクゼーションをみんなで探求しています。

おつかれさま～♪