こんにちは、秋場です。
昨日の仕事終わりに、スタッフみんなで夜桜を見に行ってきました～(*≧艸≦)
綺麗なものを鑑賞して、美の感性が伸びるといいですね☆
なぁ～～～んて！！
まぁ、スタッフみんな、「花より団子」ですけどね～～～(ｏ￣∇￣ｏ)♪
楽しく飲んで、楽しく食べて、素敵な仕事終わりでした！！
夜桜～～～(*≧艸≦)
髪に良い食べ物(=´∀｀)人(´∀｀=)
こんにちは。
上野です(・∀・∩)
今日は髪に良い食べ物について書いていきます。
食事は健康だけでなく、髪の毛にも影響を与えます。
専門家によれば、つやのある髪の毛と健康な頭皮を維持するには、タンパク質、ビタミンＡ、亜鉛、鉄、オメガ３脂肪酸、カルシウムの摂取が重要だそうです。
髪に良い食品ベスト５、発表します♪
１位 卵
髪の毛を健康に保つために必要な４つのミネラル、セレニウム、鉄、亜鉛、硫黄が含まれているそう。それだけでなく、タンパク質やビオチンもたっぷりと含まれています。
これらが欠乏すると、脱毛の原因に！！
２位 ナッツ
種類によって含まれる栄養素が異なります。クルミはオメガ３脂肪酸に富み、髪の毛の自然なコンディショナーとして働きます。カシューナッツ、ピーカンナッツ、アーモンドは亜鉛を多く含み、脱毛を防ぐと言われています。
３位 牡蠣
亜鉛を多く含み、髪質の向上に効果があると言われています。脱毛を防ぐ効果があるほか、白髪化を防いだり、頭皮の乾燥を予防したりといった効果も。
４位緑黄色の葉野菜
ほうれん草、ロメインレタス、ケール、ブロッコリーなどの濃い緑の葉もの野菜。
ビタミンＣとＡを多く含み、健康に良いだけではなく、頭皮の状態を整えるのにも重要なのだとか。また、カルシウムや鉄分も豊富だそうです。
５位 鳥肉
髪の毛の見た目を良くする良質なタンパク質が含まれています。
１位の卵は意外でしたね！！
髪の毛にはバランスの良い栄養素の摂取が重要なのです＾＾
ハゲちゃうかもしれない！！？？|”Д”)))
こんにちは、秋場です。
この時期、乾燥によって顔かさかさ・・・。
でも…ちょーっとまったぁーー！！
冬は顔だけでなく、同じように頭皮も乾燥しやすい季節。頭皮が乾燥すると皮膚がはがれ、フケやかゆみ、薄毛の原因にも…
頭皮は顔のように寝る前に美容液をつける…なんてできません。大切なのは乾燥を”予防”すること！
そこで、頭皮の乾燥の原因となる見直したい生活習慣を6つご紹介します(*´∀｀)ノ
■1：髪の洗いすぎ
頭皮も顔の皮膚と同じで、一日に何度も洗うと皮脂を取りすぎてしまいます。冬は皮脂の分泌も夏ほどではないので、一日一回洗髪するだけで十分です。
■2：熱いシャワーでの洗髪
温度が高くなればなるほど必要以上に皮脂を取り去り、乾燥しやすくなります。冬は40～42度くらいの温度設定で洗うのがおすすめ！
■3：頭皮のゴシゴシ洗い
爪をたてて洗ったり、しっかり洗おうとゴシゴシ頭皮をこすると頭皮が傷つき、バリア機能が正常に働かなくなってしまいます。バリア機能が低下することで潤いが保持できなくなり、乾燥につながります。頭皮はたっぷりの泡と指のはらで揉むように洗いましょう。
■4：シャンプーのすすぎ残し
シャンプーやリンス、トリートメントのすすぎ残しは地肌の乾燥、吹き出物につながり、すすぎ残しが毛穴につまることで炎症をおこし、抜け毛にもつながります。
シャンプーを流すときは泡立てるときよりも時間をかけ、しっかりと流すよう意識することが大切です。
■5：血行不良による新陳代謝低下
冷え、ストレス、睡眠不足などの影響で頭皮が血行不良になります。血行不良になることで地肌の新陳代謝（ターンオーバー）のリズムが乱れ、バリア機能が正常に働かなくなり、地肌のうるおいが保てなくなります。お風呂上がりにヘッドマッサージで頭皮の血行を促進し、やわらかくしてあげるとよいです。
■6：ビタミン不足
ビタミンは髪や頭皮にとっても必要不可欠です。青魚や緑黄色野菜に多く含まれるビタミンAは、肌の新陳代謝を正常にし、頭皮を乾燥から守る働きがあります。レバーやバナナ、キャベツに多く含まれるビタミンB6も同様、新陳代謝を促進させる効果があります。
ビタミンが不足すると頭皮の乾燥や抜け毛につながります。日ごろからビタミンAやB群をバランスよく摂取することが大切です。
以上、見直したい生活習慣をご紹介しましたー☆
待望のまつ毛美容液★
こんにちは(-＾〇＾-)
上野です☆
あの「育毛、アデノバイタル」からまつげ用美容液が発売しました(´∀｀*)
一本で約２カ月分持ち、朝晩２回、まつげの生え際につけるだけでＯＫ！！
まつ毛が
より長く!!
より濃く!!
まつエク派もまつげパーマ派も心配なく使って頂けます♪
当店でお買い上げ頂くと20％off！
さらに３本以上お買い上げで30％offです（*^_^*）
上野も使ってみようかと思っています(笑)
みなさん一緒にまつげ美人を目指しましょう♪
髪の毛のＱ＆Ａ！ ～ドライヤー編～
こんにちわ、常に笑顔なヤマカワです。
今回から髪の毛の素朴な疑問などにお応えしていきたいと思います。
第一弾はとっても大切なドライヤーの必要性についてです。
ドライヤー＝傷んでしまう！！と思われている人も多いと思いますが、そんなことはないのです。
ノートなどの紙は濡れるとすぐに破れてしまいます。髪の毛も同じで濡れていると少し擦れるだけでとても
いたんでしまうのです。なので、しっかりと乾かして髪の毛の強度を上げてあげましょう！！！
その他に乾かさないと臭いや、頭皮のトラブルの原因にもなってきます。
髪の毛が長かったり、量が多くて乾かすのが大変な方も多いと思います。
そのような方にワンポイントアドバイス！！
まずはタオルで乾かす前に頭皮をこすってあげましょう。そして、髪の毛を握ると
思いのほか水分が出てきます。これを２～３回おこなってからタオルで水気を切って
ドライヤーで乾かしましょう！とても簡単なので一度お試しあれ～～～
