投稿者: フレイムス南越谷店

こんにちは!!

上野です(・∀・∩)

新卒の宮田くんに続き

４/１６からまた新しいスタッフが増えました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

Ｆｒａｍｅｓ南越谷店メンバーが６人になり、

ますます仲良く賑やかに元気にお客様をお迎えしてまいりますヽ(・∀・)ノ

スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております＊

４月１６日からFramesで働いてますっ☆☆

ミノワ　ユカリです(o*。_。)oペコッ

趣味は映画を見ること、

食べることもダイスキです！

３姉妹のまん中で

トイプードルのブランくんを飼っています♪

少しでも早くなじめるように

頑張るのでぜひぜひ仲良くしてください!!!!

よろしくお願いしますっっっ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆  

こんにちわ　　　フィリピンとのクウォーターのヤマカワです(笑)

先日宮田達樹くんが正式に入社いたしましたので、歓迎会を行いました。

今回は焼肉を食べに行ったのですが、ちょっと時間があったので

ちょっとシャレオツなバーで飲んでから行きました。

社長も参加していただいたのでとても有意義な歓迎会が出来ました。

お肉も美味しくみんな大満足！！

南越谷駅のすぐ近くにある食肉卸センター極というお店にいったので

みなさんもお試しあれ～～～～～～～～

最近腹筋を始めた秋場です。
今回は若々しい黒髪維持の為に摂るべき食べ物をご紹介いたします～！

白髪になってしまう原因は、加齢や遺伝、生活習慣など多数あります。通常、髪の根元にあるメラノサイトでメラニン色素が作られ、髪に色をつけています。しかし、メラノサイトが正常に働かなくなると髪に色をつけらなくなり、白髪になってしまいます。
特に日々の食習慣は白髪に深く関係し、栄養バランスが偏っているとメラノサイトが栄養不足になり、色素が作れなくなってしまいます。

■メラノサイトを活性化する”ヨード”
ミネラルであるヨードは、メラニン色素を生成するメラノサイトの働きを活発にする効果があります。ヨードが不足することでメラノサイトの働きが鈍くなり、色素が作られなくなってしまいます。
ヨードはワカメや海苔、昆布をはじめとした海藻類、ひじきなどに豊富に含まれます。コンビニの食事が多いという人はお味噌汁や海藻サラダなどを食事に加え、意識的に摂取するようにしてみてください。
ただし、白髪予防のために海藻類やひじきばかりに偏った食事はおすすめできません！他の栄養素が不足してしまったり、ヨードを過剰に摂取し過ぎると甲状腺の病気を招く可能性もあるので、偏りのないバランスの良い食事が理想です。

■メラニンの原料”チロシン”
チロシンとは、アミノ酸の一種である非必須アミノ酸であり、肌や髪の毛のメラニン色素の原料となります。その他、ストレスの緩和や集中力を高める効果などもあります。チロシンの量が減少すると、メラニン色素の生成が妨げられ、白髪につながってしまいます。
チロシンは、チーズや納豆、豆腐、バナナなどに多く含まれます。また、チロシンは銅ミネラルと一緒に摂ると効果的です。納豆、豆腐には銅ミネラルも含まれるので白髪予防にはピッタリの食材です。その他、レバー、桜エビ、ほたるいか、いいだこ、ごま、ココア、紅茶なども銅ミネラルを多く含みます。
ヨード同様、白髪を予防するためにチーズや納豆ばかり過剰に摂取するのではなく、栄養バランスを考えて摂取することが大切です。

以上、白髪の予防、改善に効果的な栄養素を2つご紹介しました。今回ご紹介した栄養素以外にも髪の主成分であるたんぱく質や新陳代謝促進に効果的なビタミンEなど、バランスよく食事を摂ることが大切なので、栄養バランスを意識してみてくださいね～(・∀・)ノ

こんにちは！　宮田です(^O^)

先日、西川口にあるトレーニングルームで新入社員の練習会がありました。

１つ上の先輩方にシャンプー、マッサージ、薬液塗布、カラーのやり方を教わりました！

とても的確に教えてくださってとても良い勉強になりました♪

同期ともお互いのダメなところ良いところを言い合ってとても刺激になる練習会でした！

しっかりこれから練習して早くお客様の色々な技術につけていきたいです♪