休日のバイクの旅は…【南越谷・新越谷】

最近の休みはひたすら寝てます(-_-)zzz
柏木です!

先日のお休みにバイクでちょっくら出かけてきました♪
僕は東京に住んでいるのですが意外と家からスカイツリーが近いんです!
昼間は友達と買い物に行ったあとに家に戻ってから久々にバイクに乗って…

行ってきました夜のスカイツリー!!!
浅草の方から見えるスカイツリーです!
綺麗ですよねーヽ(≧▽≦)/
愛車も載せておきます(笑)

ツーリングjpg

これからもバイクの旅、何回か行ってきたいと思います!
次回は東京タワーかレインボーブリッジかなぁ…
もし景色が綺麗なところや良いスポットがあれば教えて下さいね(・∀・∩)

以上、柏木でした!

【フレイムス南越谷店・新越谷店】
オフィシャルホームページ☆

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たまには贅沢♪【南越谷・新越谷】

こんにちは!最近、前髪きりましたアシスタントの金子ですo(*^▽^*)o~♪

この前のお休みに

なんとも贅沢なのですが、

某新宿ホテルのスイーツビュッフェに

行ってきましたヽ(≧▽≦)/!

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感想は、「まるでアート」!

可愛らしく彩られた繊細な見た目のスイーツたちに

思わず「かわいい~~!」の声が

もれてしまうほどでした(=´∀`)人(´∀`=)

お味も上品で、ふだん甘い物を控えているぶん、

からだに染みわたりました。。o(*^▽^*)o~♪

なんだか大人の階段をのぼったようなひとときでした♪

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肌に良いフルーツ・ベスト3  【南越谷・新越谷】

こんにちは、秋場です(*^_^*)

「肌に良い果物と言えば、もちろんレモン!」…なんて、思っていませんか?確かにレモンはビタミンCを豊富に含む果物ですが、それは丸ごと食べた場合のこと。例えば果汁しか使っていない場合、本来摂れるはずのビタミンCの量はぐーっと減ってるんです。 

とは言え、レモンを丸かじりなんて無理な話。ということで今回は食べやすく、しかもビタミンCがレモンより豊富な果物をご紹介♪

●オススメフルーツ3位 : イチゴ
あの人気者の小さな果実でビタミンCがたくさん摂れるだなんて、オイシイ話ですよね。またイチゴの旬は春夏のため、これからの季節はまさに食べごろです!

そんなイチゴ1粒のビタミンC含有量は10mg程度。ですが成人女性に必要なビタミンCは1日約100mgなので、10個食べれば十分に補えます。注意点としては、ヘタを付けたまま洗うこと。ヘタを外してから洗うと、水っぽくなる上、せっかくの栄養素が流れ落ちてしまいます!

●オススメフルーツ2位 : キウイフルーツ
学校の給食でおなじみ、キウイフルーツ。爽やかな甘酸っぱさが特徴ですが、その酸っぱさが苦手な場合、黄色い果肉のゴールドキウイがオススメですよ。基本のグリーンキウイほどではありませんが、ゴールドキウイも最近はよく売られています。

栄養素の高いことで知られるキウイフルーツは、ビタミンCだって満点です。グリーンキウイのビタミンC含有量は1個69mgほどで、さすがは「果物の女王」といったところ。ちなみに、ゴールドキウイはさらにビタミンCが豊富なんですよ!

●オススメフルーツ1位 : 柿
秋の味覚の代表、柿。柑橘類ではない柿にビタミンCが豊富だなんて、何だか意外なお話ですよね。しかもそれだけでなく、B-カロテンやペクチンなど、肌に良い栄養素が他にもたっぷり詰まっているんですよ。また、風邪予防や二日酔いにも効果がある非常に優れた果物です。

柿のビタミンC含有量は100gで70mgほどですが、1個で大体230gほどの可食部分があります。つまり、1個あれば1日に必要なビタミンCを摂るには十二分!ただ、食べ過ぎると冷えや便秘の原因となってしまうので、加減には気を付けてくださいねd(-_^)

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営業後は…♪ 【南越谷・新越谷】

こんにちわー!!三之輪です!!

最近の営業後の練習は、カットに並行して

カラーモデル、パーマモデル、矯正モデルさんを

呼んでの練習もやっております!!

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まだまだ聞かなくては分からないこと、

不安なことは沢山あります…

でも仕上がってみると、とても達成感を感じられ、

よし、次はもっといい仕上がりを目指そう

とも思うのです…∩^ω^∩!!

ではでは、、、、

今日も営業頑張ります!!!!

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のんびり女子会(*≧艸≦)  【南越谷・新越谷】

こんにちは、秋場です(*^_^*)

この間、友人とカフェランチへ行ってきました♪

今や色んなお店や心惹かれるお店が巷にはいぃ~~~っぱい溢れていますね!!

久しぶりにぶらぶらしながらお店散策・・・。

目移りしながら悩んだ結果、ここ!!!と決めた理由が、「デザートが美味しそう」だったから(*≧艸≦)

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たまには甘いものに癒されて、美味しいコーヒーを頂きながら女子トークも良いですね♪

みなさんおすすめのカフェなどありますか?

ぜひ教えて下さいねo(*^▽^*)o~♪

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