朝に起きてすぐシャワーを浴びたりシャンプーをするのが日課になってる方は地味に多いと思いますが、
実は朝シャンすると頭皮トラブルを招く危険性がいっぱいです!!
・朝シャンをすると、禿げやすくなると指摘されています。
朝起きたばかりの頭皮は毛穴が開いた状態です。この状態でシャンプーをすると、頭皮に強い刺激を与えてしまいます。
この時に朝シャンしてしまうと、毛穴や頭皮にダメージを与えてしまい、薄毛を促進してしまいます。
・髪の毛は夜成長します。
朝シャンするからと夜にシャンプーをしなかった場合、毛穴の汚れや皮脂がそのままの状態で寝てしまうことになるため、育毛環境は最悪です。
夜のシャンプーで汚れをきちんと落とし、頭皮がきれいな状態でゴールデンタイムに眠ることが、頭皮のためには1番です。
・頭皮の皮脂不足で紫外線ダメージを受ける
朝シャンすると頭皮がさっぱりしますが、頭皮に油分がない状態では紫外線ダメージをもろに受けてしまい、パサパサ髪はもちろん、頭皮ダメージも必至。
シャンプー後すぐに出かけてしまっては、紫外線の影響を受けやすくなってしまうのです。
頭皮が紫外線にさらされると、言うまでもなく薄毛が進みます。
・日頃の正しいシャンプー方法！！
夜に寝ている時は、「成長ホルモン」がたくさん分泌されて、髪はもちろん体の成長が特に行われる時間です。
シャンプーのファーストステップは、先ず髪の毛を適温のお湯でよく濡らすこと。
手を使って、髪の毛にお湯を含ませるような感じで濡らしてください。
洗髪する時に大事なのは、シャンプーを使って泡立てることも大切なのですが、一番大事なのは、しっかりとゆすぎをすることです。
熱くて強いシャワーは厳禁！お湯は体温に近い３８℃くらいでシャンプーは1日1回を心がけましょう!!
