ウォーキング♪

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おひさしぶりな横田です☆
今年始めからやっていたランニング・・・
忙しさと暑さに負け
おさぼりしていました・・・涙
しかも筋肉がつきやすいという悩みもあり・・・
しかし、最近体の変化を感じ
このままではたいへん！？
運動をしよう！
ということで、ランニング→ジョギング→ウォーキング
ウォーキングに落ち着きました笑
家の周りがサイクリングコース、お散歩コースなので♪

ながーく続く道♪

のどなか緑♪
癒される～
すごい田舎なのです。
でも落ち着きます♪

残念ながらすっぴんにキャップという姿なのでお見せできませんので、
足元のみ公開笑
夕方か早朝が気持ちよくておすすめ！
夏の間がんばって続けていこうと思います♪
いい運動方法ありましたらみなさん教えてくださいね！
ストレッチ、筋トレも大歓迎♪