こんにちは、秋場です(^O^)／
ところで、老け顔の特徴といえば、シワ。
ほうれい線も目立ちますが、目の下のシワやたるみは年齢を感じさせてしまいますね。
目の下のシワを改善するには、目の周りの筋肉『眼輪筋』を鍛えるのがベスト。
今回は、眼輪筋を鍛えるエクササイズのやり方をご紹介しますヽ(≧▽≦)/
＊＊眼輪筋トレーニングのやり方＊＊
中指を目頭・人差し指を目尻に置いてピースした状態にします。
少し上を見るようにします。
眩しい時に目を細めるようにして、下瞼を意識して目を細めます。
目を細めた状態で20秒程キープ！
これを朝・晩３セット行います。
たったこれだけ！！！
目の周りのたるみによって目が小さくなってしまっていた方も、眼輪筋を鍛えることで若々しく目力アップして、目が大きく見えます。
またちりめんジワにも効果があるそうですよ！
こんな簡単な方法でも効果があると評判らしいです～。
目元の保湿も意外と忘れがちなので、気をつけて下さいね(^^♪
