老け顔対策に☆


こんにちは、秋場です(^O^)/

ところで、老け顔の特徴といえば、シワ。
ほうれい線も目立ちますが、目の下のシワやたるみは年齢を感じさせてしまいますね。

目の下のシワを改善するには、目の周りの筋肉『眼輪筋』を鍛えるのがベスト。

今回は、眼輪筋を鍛えるエクササイズのやり方をご紹介しますヽ(≧▽≦)/

**眼輪筋トレーニングのやり方**

中指を目頭・人差し指を目尻に置いてピースした状態にします。
少し上を見るようにします。
眩しい時に目を細めるようにして、下瞼を意識して目を細めます。
目を細めた状態で20秒程キープ!
これを朝・晩3セット行います。

たったこれだけ!!!

目の周りのたるみによって目が小さくなってしまっていた方も、眼輪筋を鍛えることで若々しく目力アップして、目が大きく見えます。
またちりめんジワにも効果があるそうですよ!

こんな簡単な方法でも効果があると評判らしいです~。
目元の保湿も意外と忘れがちなので、気をつけて下さいね(^^♪

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